Si vous avez été en contact avec une personne ayant contracté la COVID-19, procédez comme suit :
Appelez votre professionnel de santé ou l’assistance téléphonique dédiée à la COVID-19 pour savoir où et quand vous faire tester.
Participez aux procédures de traçage des contacts afin d’enrayer la propagation du virus.
Si vous ne pouvez pas vous faire tester, restez chez vous et évitez tout contact pendant 14 jours.
Pendant votre quarantaine, ne vous rendez pas sur votre lieu de travail, ni à l’école ou dans des lieux publics. Demandez à un proche de vous apporter vos courses à domicile.
Maintenez une distance d’au moins un mètre avec tout le monde, y compris les membres de votre famille.
Portez un masque chirurgical afin de protéger les autres personnes, même en cas de rendez-vous médical.
Lavez-vous régulièrement les mains.
Restez dans une chambre séparée des autres membres de la famille. Si ce n’est pas possible, portez un masque chirurgical.
Aérez bien la pièce.
Si vous partagez votre chambre avec une autre personne, espacez les lits d’au moins un mètre.
Surveillez l’apparition de symptômes pendant 14 jours.
Contactez immédiatement votre professionnel de santé si vous développez l’un de ces symptômes sévères : difficultés respiratoires, perte de la parole ou de la mobilité, état confusionnel ou douleurs dans la poitrine.
Gardez une attitude positive en maintenant un contact avec vos proches par téléphone ou en ligne et en faisant de l’exercice chez vous.
le blog de Daniel Milan 